Jacob Juncher

Jacob – Fysioterapeuten:

Det får du med mig som din fysioterapeut:

• Erfaring med komplekse forløb: Jeg er vant til at håndtere udfordringer, hvor standardløsninger kommer til kort. Gennem mine studier og kliniske erfaringer har jeg finpudset evnen til at kombinere teori og praksis, hvilket bl.a. giver mig stærke kompetencer i at indsamle og analysere data for at sikre det bedste resultat.
• Fysioterapeuten i udvidet jobfunktion: Jeg arbejder ud fra den nyeste forståelse af fysioterapeutens rolle, hvor udredning, diagnostik og tværfagligt samarbejde er i højsædet.
• Muskuloskeletal udredning: Jeg har kompetencer til at vurdere, undersøge og differentiere komplekse smerte- og funktionsproblemer. Jeg anvender viden om medicinskforståelse, billeddiagnostik og kliniske laboratorietests som værdifulde supplementer til den fysioterapeutiske undersøgelse.
• Hoved-, ryg- og nakkeindsigt: Jeg har en dybdegående indsigt i udredning og behandling af hele rygsøjlen, nakken samt ekstremiteterne.
• Moderne smertevidenskab: Jeg kobler den nyeste internationale viden om smerte – herunder det biopsykosociale perspektiv direkte til din kliniske virkelighed.
• Videnskabelig tilgang: Min metode bygger på konstant kritisk refleksion. Jeg udvælger undersøgelses- og behandringsmetoder ud fra den nyeste forskning og tilpasser dem altid til dig og min faglige ræsonnering.
• Patientinddragelse og tværfaglighed: Jeg mestrer at formidle komplekse sammenhænge, så du aktivt kan inddrages i din egen helbredelse, og jeg indgår professionelt i tværfaglige samarbejder med læger og øvrigt sundhedspersonale.

Jacob – Personlig træner:

Træning er ikke bare noget, jeg foreskriver - det er en livslang passion. Min træningsforståelse er bygget på mange års egen erfaring med alt fra brydning i barndommen og fodbold til mellemdistanceløb i atletikverdenen samt styrketræning og bodybuilding, kombineret med værdifuld læring og mentorforløb hos dygtige fagfolk undervejs.

Gennem mine studier på Aalborg Universitet har jeg desuden specialiseret mig i præstationsfremmende træning, udholdenhedstræning og individualiseret træning.

Hos mig er der plads til alle, og alle er velkomne til at booke en tid. Jeg kan hjælpe dig – uanset hvor du er i livet:

• For dig der er helt ny eller usikker: Hvad enten du er teenager, ung, voksen eller pensionist, der har brug for et godt fundament, teknisk forståelse og en tryg start på styrketræningen, så hjælper jeg dig fra usikkerhed til selvsikkerhed.
• For dig der vil have en livsstilsændring eller nye rytmer: Hvis livet har ramt dig, så du er kommet ud af rytmen og trænger til at finde tilbage; hvis du døjer med overvægt og gerne vil gøre noget godt for dig selv; hvis du har haft det svært mentalt og trænger til en tryggere start; eller hvis du har været igennem et sygdomsforløb og har brug for professionel personlig vejledning til at finde en god rytme uden at over- eller undertræne. Jeg hjælper dig i gang med effektive og overskuelige skridt uden unødvendige komplikationer.
• For dig der er gået i stå eller er oppe i alderen: Hvis du har mistet lidt styrke, er ved at nærme dig pensionsalderen (eller er på pension) og har brug for at komme op i gear, så du igen kan føle overskud i hverdagen, har jeg stor erfaring med at hjælpe dig i gang.
• For dig der elsker at nørde og vil præstere: For dig som har tiden, elsker at træne igennem og vil have det maksimale ud af din træning – hvad enten du er ambitiøs motionist eller ungdomselite/start-senior.

(Husk: Når du køber et fysisk personligt træningsforløb hos mig, har du fri adgang til Fys&Sund i hele forløbets periode.)

Som far kender jeg alt til en travl hverdag, hvor tiden er knap. Jeg tror ikke på, at "mere træning altid er bedre" – vi skal ramme det niveau, der passer til dit liv, så det er effektivt. Folk plejer at sige, at jeg er et varmt menneske i øjenhøjde, som er god til at smitte med glæden ved bevægelse. Jeg er her for at skabe en god oplevelse og give dig en sund og fornuftig tilgang til din krop.

Fleksible muligheder for træning og vejledning

Du behøver ikke at binde dig til et fast, ugentligt forløb. Træning og rådgivning kan skrues sammen, præcis som det passer dig:

• Personlige træningsforløb: Hvor vi ses ugentligt.
• Klippekort: Hvor vi ses en gang imellem til opfølgning eller justering (du kan bruge klippe i den rækkefølge du ønsker).
• Programlægning og introduktion: Hvor vi booker en hel time til at gennemgå et program fra A til Z eller nørde specifikke øvelser, du gerne vil mestre.
• Online vejledning: Hvis det passer bedst ind i din kalender.

Slut med spildte feriedage og ufleksible åbningstider

Er du træt af, at fysioterapi og træning altid skal klemmes ind i en normal 8-til-16-arbejdsdag? Skal du normalt bruge dyrebare feriedage, tage tidlig fri eller opgive din aftenvagt for at få kroppen ordnet?

Med min løsning i Fys&Sund slipper du for at gå på kompromis. Dette er skabt til dig, der har en travl hverdag, som pendler, eller som ganske enkelt ikke kan få enderne til at mødes inden for de traditionelle åbningstider:

• For børnefamilien: Undgå at stjæle den vigtige kvalitetstid og hygge med børnene derhjemme. Få styr på kroppen i yderstimerne, hvor det alligevel passer ind, og udnyt tiden fornuftigt.
• For lederen, selvstændige og personer med skæve arbejdstider: Har du aftenarbejde, skiftende vagter eller arbejder du i butik med sene tidspunkter? Kom til behandling, når du rent faktisk har fri – uden at du skal spilde de timer, hvor du burde restituere eller sove.
• For pendleren: Få professionel hjælp og træning i byen, uden at det vælter din køreplan eller kræver, at du skal stresse igennem trafikken midt på dagen.
• For dig der søger ro og fordybelse: Der er også rig mulighed for at booke tid i tidsrum, hvor der er mere stille på klinikken med færre mennesker og mindre trafik, hvis det skaber mere sindsro for dig.

Hos mig er der plads til alle, og alle er velkomne til at booke en tid. Jeg kan hjælpe dig – uanset hvor du er i livet.

Mine faste arbejdstider er lagt præcis med henblik på at give dig denne frihed:

• Fysioterapi og holdtræning: Primært mandag og onsdag aften samt hver anden lørdag.
• Personlig træning: Tilbydes i samme tidsrum, men med fuld fleksibilitet, så vi kan skræddersy en time, når det passer i din kalender.

Du behøver ikke at brænde dine feriedage af eller stresse over logistikken. Få professionel, evidensbaseret behandling og træning i aftentimerne, og behold friheden til at nyde livet og dem, du holder af, når du har fri.

Book en tid hos mig i Fys & Sund, hvor der er plads til alle - lad os tage en uforpligtende snak om, hvordan vi skræddersyer et forløb, der rent faktisk passer ind i dit liv.