2 min read
Hvor ofte er det nok at træne?
Hvor ofte er det nødvendigt at træne?
Den anbefalede træningsfrekvens ved styrketræning, kan variere baseret på flere...
1 min read
Kom sikkert i gang med din træning
Styrketræning kan være gavnligt for voksne af flere grunde:
Styrkeøgning: Aldring er forbundet med naturligt tab af...
1 min read
Er du for gammel til styrketræning?
Hvad er gevinsten ved styrketræning for ældre?
Ældre bør lave styrketræning, fordi det kan hjælpe med at bevare den...
1 min read
Hvad er Idiopatisk skoliose?
Idiopatisk skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen bøjer sig til siden i en S-formet kurve. Tilstanden kaldes...
1 min read
Hvad er Muskeldystrofi?
Muskeldystrofi (MD) er en gruppe af arvelige sygdomme, der forårsager gradvis svækkelse og tab af muskler. Sygdommen...
1 min read
Sportsskader. Hvordan behandles de bedst?
En sportsskade er en skade på kroppen, der opstår som følge af fysisk aktivitet eller sportslige aktiviteter....
1 min read
hvad er psoriasisgigt?
Psoriasisgigt, også kendt som psoriatisk artritis, er en inflammatorisk form for artritis, der forekommer hos nogle...
1 min read
Hvad er ledegigt?
Ledegigt, også kendt som reumatoid artritis (RA), er en autoimmun sygdom, der primært påvirker leddene i kroppen. Det...
1 min read
Hvad er rygsøjle gigt?
Morbus Bechterew eller rygsøjlegigt.
Morbus Bechterew, også kendt som ankyloserende spondylitis, er en kronisk...
1 min read
Golfskader
Gør det ondt, når du spiller golf?
Den typiske golfskade varierer afhængigt af faktorer som spillets niveau, spillets...
