GLA:D HOLD

Specialtræning til dig med slidgigt

Ring til os nu  Book tid nu

GLA:D HOLD til Knæ/hofte og ryg

76 % FÆRRE SMERTER FRA SLIDGIGT I DINE KNÆ ELLER FRA DIN HOFTE. KUNNE DU TÆNKE DIG DET?
MED GLA:D TRÆNING I FYS & SUND KAN DET BLIVE VIRKELIGHED FOR DIG!

Rigtig mange rammes af slidgigt, som i dagligdagen kan være meget generende og volde store smerter.
Artrose er det, man også kalder slidgigt. Der bliver forsket meget i artrose, og man har fundet ud af, at du med den rette træning kan blive 76 % bedre (gennemsnitligt)!

GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et vidensbaseret uddannelses – og træningskoncept.
Du deltager på et hold, hvor du får en masse information og uddannelse i slidgigt, samt 6 ugers træning i de specifikke øvelser, som GLA:D-programmet indeholder. Træningen foregår 2 gange om ugen. 

Inden du starter op på holdet, skal du have en time sammen med en fysioterapeut som tester dig inden opstart på træningen
Du kan booke denne tid online eller du kan ringe til Fys & Sund på 86415232 og booke din tid. Da denne tid tager ca. 60 minutter, er der et tillæg på 200,-. 

Er du i tvivl om, om du har artrose, så spørg din fysioterapeut eller din læge.

Næste opstart

Der starter nye hold for både ryg og knæ/hofte ca hver 6-8. uge. Ring og bliv skrevet på venteliste til næste hold. 

Skal du have en henvisning?

Du kan deltage på holdene både med og uden henvisning. 

Hvad med bagefter?

Din nye og bedre form skal selvfølgelig vedligeholdes og det kan du gøre på vores "GLA:D All Year" hold. 

Skal vi ringe til dig?

Udfyld dit navn og telefon nummer, så ringer vi til dig, så du kan svar på dine spørgsmål.