Styrketræning på hold

Styrketræningshold for dig der gerne vil have lidt hjælp. 

Du kan godt selv, men har brug for hjælp til korrekt udførsel og justering af dit træningsprogram løbende. 

Du udfører dit eget træningsprogram på holdet, som kan være generel styrketræning, specialprogram, genoptræning efter skade/operation eller noget helt fjerde. 

Fysioterapeuten på holdet holder øje med at du gør det rigtigt og til passe belastning og progression i dit program, så du får det optimale ud af din træning på en sikker måde. 

Det er aldrig for sent at blive bedre, så skynd dig at tilmelde dig holdet. 

Du kan deltage på holdet både med og uden henvisning. Book en tid hos en af vores fysioterapeuter, så laver vi et program, der passer lige til dig og finder et holdtidspunkt der passer ind i din hverdag. Vi anbefaler at du ud over holdet træner selv 1-2 gange om ugen i vores fitnesscenter.