Personlig Træning

For dig der har brug for den bedste hjælp til at nå dit mål. 

Vi kan hjælpe dig som din personlige træner i Fys & Sund, Randers, så du får allermest ud af træningen. Personlig træning er for dig, der har brug for støtte under din træning, eller gerne vil lidt mere med din træning.

Vi kan blandt andet hjælpe dig med at forbedre din kondition, opnå dit vægttab og til at blive stærkere. Derudover kan vi hjælpe dig med at slippe af med smerter –  eksempelvis fra slidte led. Kort sagt, så tager vi udgangspunkt i dig der, hvor du er lige nu og hjælper dig igennem de forhindringer, som konstant forhindrer dig i at opnå det, du gerne vil.

Klik på den ORANGE knap og book en GRATIS samtale direkte i vores kalender, så vi kan finde ud af sammen, om vi ikke skal hjælpe dig med at blive bedre på en sjovere og mere smertefri måde. Hvis du har spørgsmål, kan du udfylde formularen i toppen, så ringer vi til dig.   

DETTE FÅR DU UNDER ET FULDT PERSONLIGT TRÆNER-FORLØB:

• Indledende samtale
• Måling af vægt, fedtprocent, muskelmasse m.m. med Tanita-måler (ved start, midte og slutning)
• Før- og efterbilleder, hvis det ønskes
• Centimetermåling
• Personligt træningsprogram med opfølgning (4-6 uger)
• Kostvejledning
• Trænings T-shirt 
• Løbende vejledning, støtte og motivation
• Fri træning hele døgnet i FYS & SUNDS træningscenter under hele forløbet 
• Fri mail- og sms-korrespondance (kl. 8-16)