<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=409476092825260&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Book tid nu
2 min read

Hvor ofte er det nok at træne?

By Thomas Hyldgaard on 04-07-23 11:31

Hvor ofte er det nødvendigt at træne?

Den anbefalede træningsfrekvens ved styrketræning, kan variere baseret på flere faktorer, herunder dit erfaringsniveau, træningsmål og den tid, din krop har brug for at komme sig efter træning. Generelt anbefales det at give musklerne tid til at komme sig mellem træningspas for at undgå overbelastning og skader.

Topics: løb styrketræning smerter Ryg genoptræning
1 min read

Sportsskader. Hvordan behandles de bedst?

By Thomas Hyldgaard on 28-04-23 21:27

En sportsskade er en skade på kroppen, der opstår som følge af fysisk aktivitet eller sportslige aktiviteter. Sportsskader kan påvirke forskellige dele af kroppen, herunder muskler, led, knogler, sener og bindevæv.

Topics: løb styrketræning smerter Ryg genoptræning
1 min read

Golfskader

By Thomas Hyldgaard on 26-04-23 18:52

Gør det ondt, når du spiller golf?

Topics: biomekanik golf body test golf fysioterapi smerter Lænd Diskus Ryg
1 min read

Er dit bindevæv for stramt?

By Thomas Hyldgaard on 26-04-23 18:46

Mobillisering af bindevæv med "Fysioflow"

Topics: yoga fysioterapi smerter genoptræning
1 min read

Fysioterapi til din baby

By Thomas Hyldgaard on 26-04-23 18:14

Babyfysioterapi er en specialiseret gren af fysioterapi, der sigter mod at fremme sundhed og udvikling hos spædbørn og småbørn. Babyfysioterapi kan være relevant for børn med forskellige sundhedsmæssige udfordringer, herunder for tidlig fødsel, neurologiske lidelser eller motoriske problemer.

Topics: fysioterapi smerter
2 min read

Svimmelhed. Årsager og behandling

By Thomas Hyldgaard on 28-09-22 16:34

Svimmelhed kan opstå af mange forskellige årsager. Alt efter hvor alvorlig tilstanden er kan det være meget invaliderende og jo længere tid du har din svimmelhed, jo flere følgesymptomer kan du opleve. Forekomsten af svimmelhed stiger jo ældre du bliver og hos personer over 65 år oplever ca 33% svimmelhed i perioder. Herunder kan du se de mest kendte årsager til svimmelhed. 

Topics: biomekanik fysioterapi nakke smerter hjerneskade svimmelhed
1 min read

Du har fået en hjerneskade...hvordan bliver du bedre?

By Thomas Hyldgaard on 14-09-22 11:15

Hvad er en hjerneskade?

Topics: biomekanik styrketræning fysioterapi smerter blodprob hjerneskade genoptræning vederlagsfri fysioterapi
1 min read

Bectherew... Stivhed og smerter i ryggen.

By Thomas Hyldgaard on 07-09-22 22:56

Hvad er Morbus Bectherew?

Topics: biomekanik styrketræning fysioterapi nakke smerter Lænd Ryg gigt
1 min read

Bliv en bedre Golfspiller

By Thomas Hyldgaard on 01-05-22 11:51

Målrettet fysisk træning sammen med din golf fysioterapeut, som passer lige nøjagtigt til dit spil. 

Med en golfbody test finder vi ud af, hvor det du skal tune din krop i forhold til dit golfsving, så du kan få noget mere glæde ud af din tid på banen. 

Det er veldokumenteret. at målrettet fysisk træning forbedre dit golfspil markant. 

I VORES GOLF BODY TEST-FORLØB INDGÅR FØLGENDE ELEMENTER:

  • Golf Body Test i Fys&Sund / Golfklinik Randers

  • Udarbejdelse af individuel træningsplan med grundig instruktion samt tilhørende video til hver øvelse, så der sikres et højt udbytte af træningen.

  • Re-screening og opfølgning, hvor vi måler din udvikling og foretager eventuelle justeringer i din træningsplan. Vi mødes 2 gange til opfølgning, så vi er sikre på, at du får noget ud af træningen.

  • Træningsplan, videoer, opfølgning og resultatet af din golfscreening, hvor du får adgang til via Golfkliniks træningsportal.

  • Hele forløbet gennemføres af Thomas Hyldgaard, Cert. MDT, Med. Ac. som er certificeret certificeret golffysioterapeut, som har gennemgået et omfattende uddannelsesforløb hos Golfklinik Danmark.

Hvad siger andre om testen?

Jeg blev bevidst om hvor jeg ikke var stærk nok og fik nogle øvelser til at forbedre det. For mig var det min balance der var mit svageste punkt og via. en masse balance øvelser blev min balance meget hurtigt bedre og det gav en bedre stabilitet i mit golfsving og dermed også bedre resultater på banen.

MIKKEL HJORT

PROFESSIONEL GOLFSPILLER
Topics: biomekanik golf body test golf styrketræning fysioterapi smerter
1 min read

Osteopati.... Behandling af årsagen....

By Thomas Hyldgaard on 26-04-22 21:51

HVAD ER OSTEOPATI?

Topics: biomekanik fysioterapi nakke smerter Lænd Diskus Ryg