Den anbefalede træningsfrekvens ved styrketræning, kan variere baseret på flere faktorer, herunder dit erfaringsniveau, træningsmål og den tid, din krop har brug for at komme sig efter træning. Generelt anbefales det at give musklerne tid til at komme sig mellem træningspas for at undgå overbelastning og skader.
Hvad er gevinsten ved styrketræning for ældre?
Idiopatisk skoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen bøjer sig til siden i en S-formet kurve. Tilstanden kaldes idiopatisk, fordi årsagen til tilstanden er ukendt, selvom det antages, at genetik kan spille en rolle.
Muskeldystrofi (MD) er en gruppe af arvelige sygdomme, der forårsager gradvis svækkelse og tab af muskler. Sygdommen påvirker primært musklerne, der er ansvarlige for at bevæge kroppen, men kan også påvirke hjertet og åndedrætsmusklerne.
En sportsskade er en skade på kroppen, der opstår som følge af fysisk aktivitet eller sportslige aktiviteter. Sportsskader kan påvirke forskellige dele af kroppen, herunder muskler, led, knogler, sener og bindevæv.
Psoriasisgigt, også kendt som psoriatisk artritis, er en inflammatorisk form for artritis, der forekommer hos nogle personer med psoriasis. Psoriasis er en autoimmun hudsygdom, der forårsager skællende og kløende udslæt på huden.
Ledegigt, også kendt som reumatoid artritis (RA), er en autoimmun sygdom, der primært påvirker leddene i kroppen. Det er en inflammatorisk tilstand, hvor kroppens immunsystem angriber og beskadiger de sunde væv i leddene, hvilket resulterer i smerte, hævelse og stivhed.
Morbus Bechterew eller rygsøjlegigt.
Gør det ondt, når du spiller golf?
Fys&Sund
Dytmærsken 9
8900 Randers
Tel: +45 86 41 52 32
info@fysogsund.dk
sikker.email@fysioterapien-randers.dk
CVR Nr.: 20715588
Data ansvarlig: Thomas Hyldgaard
Udviklingsklinik for Danske Fysioterapeuter
Fitness center:
Mandag - Søndag: 07.30 - 21.00
Døgn Abb: 00.00 - 24.00
Behandling:
Mandag & Torsdag: 07.30 - 19.00
Tirsdag & Onsdag: 07.30-17.30
Fredag: 07.30 - 17.00
Lørdag: Efter aftale
Telefontid:
Mandag - Torsdag: 07.30 - 17.30
Fredag: 07.30 - 15.00
.png?width=340&height=86&name=fys-og-sund-logo-website%20(1).png "fys-og-sund-logo-website (1)"){kind=logo}