7 min read

Førstehjælp til dig med ryg smerter

By Thomas Hyldgaard on 05-11-20 20:44

Skade i lænden
Lænden består af mange forskellige strukturer, blandt andet 5 lændehvirvler, led der forbinder disse hvirvler, bruskskiver mellem hvirvlerne, ledbånd og muskler. Den nederste lændehvirvel "står" ovenpå korsbenet, som er en del af bækkenet.

Topics: fysioterapi smerter Lænd Diskus Ryg Prolaps
10 min read

Førstehjælp til dig med nakke smerter

By Thomas Hyldgaard on 04-10-20 15:08

Skade i nakken
Nakken er opbygget på stort set samme måde som lænden. Den består af 7 hvirvler og discusskiver mellem hvirvlerne. Nakkens muskler og sener er talrige, da der i nakken er et langt større krav om koordination end der er i lænden. Dette gør det svært at behandle nakken selv, da der er mange flere bevægelser at tage hensyn til.

Topics: fysioterapi nakke smerter

Træn endnu tidligere og senere....

By Thomas Hyldgaard on 08-09-20 20:47

Vores "Døgn abonnement" er nu udvidet så du kan komme ind af døren allerede klokken 05.00. Så nu er der mulighed for at komme rigtig tidligt igang med dagen.
Husk at du får en gang massage med når du opretter melder dig ind i vores Fitnesscenter i September måned. Læs mere om Priser For Fitness og her om vores fitnesscenter i Fys&Sund 

Topics: løb styrketræning vægttab fysioterapi

Advagym i Fys&Sund

By Thomas Hyldgaard on 23-07-20 13:14

Onsdag den 5. august vil der være teknikkere i fitness centret, da vi får installeret nyt ud styr fra Advagym. Læs mere om Advagym i Fys&Sund her. 

Topics: styrketræning fysioterapi

Medi Yoga i Fys&Sund

By Thomas Hyldgaard on 11-07-20 16:07

MediYoga er terapeutisk yoga baseret på forskning og udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. Her bliver moderne lægevidenskab og urgamle, holistiske redskaber bliver forenet for at støtte vores egen heling.

Topics: yoga mediyoga fysioterapi